人体のふしぎを想う(おなか編)

みなさま、一ヶ月ぶりのご無沙汰でしたが、お元気ですか。山田です。

今月も月末になり、更新いたします。

今月（今回）は、話題について配慮してはじめにお伝えします。

今月の話題はベンピです。お食事中の方や、不快に思われる方は、読むのをお控えくださいますようお願いいたします。※今後ともよろしくお願いいたします。

今月、１日、２日位ベンピになって～

あの苦しさがよみがえりました。おなかの不調…。

なぜだろう～。

１日、２日位のことでしたが、痛いとか苦しい感じをまた経験しました。

突然のベンピ。家にあった食物繊維入り青汁やお茶を沢山飲んでそれこそ流す様にして対応しました。何とか難を逃れました。でも、苦しかったです。おなかははるし、突然のタイミングでこんな

ことあるんですね。なんか大変でした。からだのＳＯＳ！

自分自身のからだのことなので、ちゃんと慎重にやっていこうと思ってしまいました。

おなかの不調、痛い、おなか苦しいなんてけっこう大変です。

最悪の事態なら漢方の便秘薬を飲もうと思っていました。効きそうと思いました。

あれこれとしているうちに１日、２日で無事終了してよかったです。ほっとしました。（汗）（笑）

沢山水分をとったりして、便秘薬を買うまではいきませんでした。本当よかった。

繰り返しがちょっとこわいです。原因はなんだろう。自分で驚いてます。

ベンピ脱出できて、爽快。さわやか。

このごろ、お悩み相談ＳＨＯＰ様、薬局様も増えて変に安堵感いっぱいに生活していた矢先の

ことで、暮らしの中でもいろいろと不安はありますねー。多分大丈夫と思っていました。（笑）

こういうことは、年に数回ありますが、わりと今回は、不快でしたけど、２年前にすごい不快

なのがあって～、超級（ウルトラ級）その時も、大量の水分をとって大事にいたりませんでした。（汗）

改めて考えてみると、まだ漢方の便秘薬はお世話になっていないのですが、やっぱり生活習慣病

とか生活習慣が関係していて野菜を３５０ｇ以上毎日とることなど３６５日ちゃんとやっていかないとと考えました。３６５日♪

おなかにやさしく、体調管理していきたいと思います。

人体のふしぎを想う(*^^*)☆彡

ストレスとかが原因でベンピになるとのことで、最近は、神経、自律神経が不調に深く関係していると言われていますよね。自律神経！！

また、人体のふしぎを想う(*^^*)☆彡

みなさまは、どうですか。いかがですか。

それではみなさん、今月はこのへんのきりのいいところで終わりにします。（汗）（笑）

次回もどうぞよろしくお願いいたします。

あんどびんとかびんと

山田　ゆみえ　

２０２０年４月お知らせ

皆様へ

日頃よりお世話になっております。

いつも当ブログをご利用いただき誠にありがとうございます。

ブログ開始より、長きにわたり当ブログをご利用いただきまして、

心より感謝申し上げます。いつもありがとうございます！励みになります。

毎月一回、月末に更新しておりますが、全てにおいてはなかなか手がまわらず、中には更新していない状態のブログもありますが、

こちらについては、何卒ご理解、ご了承を賜りますようお願い致します。

２０２０年４月現在、ブログのみ継続して続けておりますので、改めて

今後ともどうぞよろしくお願い申し上げます。

　　　　　　　　　　　　あんどびんとかびんと

　　　　　　　　　　　　　　　　　山田　ゆみえ

働き方改革＋ぷらす

皆様こんにちは　山田です。

やっぱり私は、今月も繰り返しのルーティンでした。

皆様は最近いかがお過ごしですか。気がつくと私なんかは繰り返し…です。

他、キャンペーンなどみていると、新型コロナウイルスの影響もあってか

『おうちで安心生活特集』などアクセスランキングで、上位のようです。いいと思いました。

キャンペーンもいろいろありますので気になったところをぜひご利用くださいね♪

改めて在宅ワークでのお仕事について考えたり改善できるところを見直したりマイペースにやっております。いずれにしても、毎日のくらしの中で、楽しく、無理せず、快適にやっていけるようにすることが今の目標です。皆様、いつもご連絡などありがとうございます。感謝申し上げます。

以前カリスマブロガーさんを（動画も）参考にしようと思っていた頃、用語の意味がわからずちんぷんかんぷんでしたが、意味がわかれば、ひとことで済むので、便利用語として理解しています。

ためになることばばかりで言葉の花束、ブーケとして親しみやすく利用させて頂いております。

回を重ねるとなじんでくると思いますよ。この頃、働き方改革が言われていますが、個人としても元気にやっていきたいものですね。３月はニュースがとても気になりました。

ここ最近の新型コロナウイルスのことはここでは、少し別にしても、最近の、世の中の流れで、いい方向へ変化が少しずつあるように思いました。そんな中で

新型コロナウイルスの様な出来事は残念ですが、このようなことは、遅かれ早かれ起こりうることだったのでしょうか？この度のことを教訓に、何とかしないといけないと、新薬開発や今ある薬などで対応していてとても気になりました。このような状況でニュースを読み続けていましたが、滅多にチェックしたりしないことなので興味深くみています。国内ではあの薬の投与で回復したご夫婦の話がとてもためになり、参考になりました。死を覚悟の中、その薬を投与して助かったそうです。感慨深いお話です。

１月２月３月と急激に起こった今回の新型コロナウイルスですが、早く終息することを願ってやみません。また、わたしたちに出来ることは、対応をきちんとしていきたいですね。

それでは今月はこの辺で。次回もどうぞよろしくお願い致します。

あんどびんとかびんと

山田　ゆみえ

皆様、いつもありがとうございます。 山田

　 日頃より大変お世話になっております。誠にありがとうございます。 先月末は、忍者ツールス様の利用が困難な状況で閲覧も出来ない日が続きとても心配でした。 一週間以上が経った頃に無事に再開して、本当に感無量でした。再開おめでとうございます。（笑）私事ですが、ブログ熱は、クールダウンぎみですが（笑）、ブログ愛はありますのでこの度の件で、もっと真面目に更新しようなどと思いを巡らせました。再開した時は、大喜びでした。 これを機にもっとすばらしい内容で更新したいと欲がでましたが、写真掲載もまだのブログなので、ミニのデジカメを購入して日常撮りでもしたいですね。意外にもこだわりがあって以前も書きましたが、お気に入りので撮った写真がやっぱりいいですね。携帯電話のでもいいかなと、あのシリーズを調べていたらなんとその会社が倒産していたりと、ここ数年の間に何があったの？と考え込んでしまいました。いいと思うものがことごとく消えていく事象に驚きの連続です。 あの動画でも出てたし…でもよく観ると確かにその後がやはりありませんでした。なぞすぎる… 私は、気に入っていた会社様でしたが、もしかして人気はなかったのでしょうか。残念です。 中々条件の合うものを探しても、上手くはいきませんが、何とかやってみます♪へこんでなんていられませんよね。（でも終了って悲しい…） ウイルスとか、風邪とか、花粉症とかの今、シーズンですが、マスクと手洗いなどいつも毎年恒例の過ごし方で、少し気を付けて これからの気持ちいい春の訪れ、３月ー４月と迎えたいですね。 毎年DM頂きますが、花粉症その他のための新商品をまた出してみていました。プロテクト用品 の商品をチェックしています。何点か気になりました。防御するのがいいですね。＆苦しくないものが欲しい。そう思った山田でした。 皆様、お互いにいろいろと気を付けて過ごしましょうね。 それではまた次回もどうぞよろしくお願いいたします！ 　　あんどびんとかびんと　　　　　　　　　　　　　　　　　　山田　ゆみえ

２０１９年ー２０２０年 御礼

　副業などやビジネス用のレターってどういうのがあるのかなとよくみたりしていますが、

スタンダードはもちろんいいですが、私はやっぱり、ほっこりや、ほんわかしたものが、プライベートでは好きですね。（笑）

プラス思いや気持ちが伝わればもっといいなと思います。

みなさんはいかがですか。令和元年の年末になって更新しないといけないと御礼を書いている山田です。私はいつもと同じ様ですが…

皆様今年も一年間色々とお世話になりました。ありがとうございます。

心から感謝申し上げます。

今後とも末永くのおつきあいをお願いいたします。

年末年始は、よいお年をお迎えくださいませ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　あんどびんとかびんと

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山田　ゆみえ

ブログのお引越しについて

　いつもご訪問くださいまして、誠にありがとうございます。感謝申し上げます。

今、Ｙａｈｏｏ！ブログ様のブログをｌｉｖｅｄｏｏｒブログ様へ移行しました。

簡単に移行できまして、ありがとうございました。

インフォメーションも長期間していただきましてＹａｈｏｏ！ブログ様の終了は大変さみしいことですが、さよならブログ～ありがとう♪とはせず考えて、やはり記念に残せたことはよかったと思います。今、移行できましてお礼申し上げます。ｌｉｖｅｄｏｏｒブログ様でお読み頂けます。

お知らせ読んでさみしい気持ちになり何とか残した方がいいと感じました。１３年間のブログで、こういう日がくるとは思いませんでしたが、Ｙａｈｏｏ！ブログ様同様に大きなバックアップをして頂けるｌｉｖｅｄｏｏｒ様なのでご安心ください。

本当に必要なサービスをご提供していただきましてありがとうございました。

何かしら毎日利用していました。今後も違ったかたちで新たに気になるサービスをご提供していただけることを期待しております。Ｙａｈｏｏ！ブログスタッフ一同様、お疲れ様でした。そしていつもありがとうございました。

正直言って、ブログ見つけるの色々とあります…条件などですかね。悩みます。

ここ絶対利用しようと思ったところが、終了していたりよくわかりません。

運営するのは大変だと思うので、なるべくまめに更新するようにしたいと思います。

安心しきって利用しているので更新してなくて…すみませんでした。お許しください。

お知らせなど見ながら利用していきます。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あんどびんとかびんと

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山田　ゆみえ

あの人の洗顔♪

　実はこの私、このところ石けん洗顔にはまっていました。（笑）

洗い方はその時によっていろいろと違いますが。

お化粧品をお試ししていることは以前お話しましたが、使ってみて思うことがあって、そのせいか今年はずっと石けん洗顔にはまって、石けん（洗顔料）を購入して使っています。中々満足度は高くはありませんが続けています。

５００円くらいの洗顔から、定価３,８００円の洗顔石けんを購入していつもお試しし続けてみました。ミニサイズのものを合わせると結構な数を試しています。誰かの記事などで影響されて購入するのですが、若いころの様な反応が自身で期待できませんが楽しんでお試ししています。

ダイソーさんの１００円くらいのものも合わせて振り返るとものによるという感想です。

ダイソーさんなどにも好きな商品ありましたが、最近みてませんでしたけど本当にものによるといったところで感想です。やさしいタイプのソフトなものが、1番いいと思いますよ。

ピーリングのことも考えて、ソフトピーリングタイプのものを１つ使っていて、１つの石けんよりも２、３個を使い分けて使っています。これ絶対おすすめは特にないです。ソフトな定番商品の他は見つけるの難しいですね。極めようとしてますが、始めたばかりでまだまだといったところです。合ったものを見つけるのも難しいと思います。とりあえず、真似してがんばっています。

自分には合わなかったことを思うと今後のことを考えますね。数々をためしてみての今の感想です。次々ときて～現在わからなくなったりしています。意外です♪最後は中学生の時に使っていたあれに戻ったりして…（笑）もう本当に洗顔１つとっても奥が深すぎてため息♪取りあえず納得いくまでやってみます。でももう１周くらいはしてるイメージです。本当に奥が深いし洗顔は基本だから余計にわからなくなってしまう…。過ぎた行為はよくないと思うのでほどほどにしたいと

思います。わからなくなっていて…。でもこじらせないよう気を付けます。

今月はわからないと吐き出してしまいましたが、保留しながらも少しづつやっていきたいと思います。本音を書いてみましたが、みなさんはいかがでしょうか。

今月はなんとなく書き始めたら、最後に本音で閉めるといったまとめになりました。（笑）

ブログですが、一行並に気軽に読んで頂けますと幸いです。書いていて思わぬ方向になりましたが、今月はこの辺でまとめて終わりに致します。

それではみなさん、次回もどうぞよろしくお願い致します。

最後までお読みくださいまして、誠にありがとうございました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あんどびんとかびんと

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山田　ゆみえ

※この度の台風１９号によりお亡くなりになられた方々のご冥福をお祈り申し上げますとともに、被害に遭われた皆様には心よりお見舞い申し上げます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

私の白書・体験談など

　一度経験あるんですが、一度というか似たようなことをまとめて、今回お話させて頂きます。

どうぞよろしくお願い致します。

心配ごとや、悩みごとがあったときに、あとストレスを抱えていて自分はストレスに強い人だから、何事も大丈夫と過信していて、そのストレスが限界をこえた時に全身に発疹があらわれたんです。本当に全身に。それはすごくて。声が出しずらくなってしまったことも２回ほどありましたが、そんなことを上回る出来事でした。驚きでした。そんなこと初めてだったので驚きしかなくて。それも２、３日くらい声が出なくなったときのように多分２、３日で回復するだろうとみていたのですが、なんと一か月経っても変わりませんでした。病院に行ってつけ薬と飲み薬で治していったと思いますが、当時ショックでした。症状がひどくなるようで人に会いたくなかったです。

ストレスでアトピー性皮膚炎のような診断だったと思いますが、ずっとこれ治らなかったらどうしようと考えました。治るまでの約２ヶ月くらいの間に、痛いし、恥ずかしい中、ストレスとかあるとこんなにふうに症状がでるものなんだと何とも言えない時間を過ごしました。自分の思いとは裏腹に外出も出来なくなってしまい心底困ってしまいました。ほんと昔話のような教訓的お話を体験しました。なぜ？と思いましたが、声がでなくなったり、こんなに発疹出てしまったりとこんな日々嫌だと昔話のように悟りました。これは何かのメッセージや答えだから、今していることは、全て諦めて、今後はむりするの辞めようと決めました。私。自分らしくないことをしていたのだと思います。むりも沢山していたのかもしれません。受け身過ぎたのかもしれません。(-_-;)

直ぐにはやめられず、その後もいろいろあって、協議したり、連絡して終ったと思います。

辞めたと思います。

自分のよく知らない間にそんな、こんな立場に立たされてしまいことが終わるまで大変でした。

いまだによく分からないのですが、あんなにストレスを受けて、すごい体験しました。(^^;)

まるで本人も分からないうちに、夢のような現実に変わることなどあるんでしょうか。(-_-;)

なんで？考えにくい中での現実のことでしたが、簡単に終わらなかったところがリアルに怖かったです。まさにゲームのようで、そんな中、ストレスで身体に異常が出てしまうリアルに、嫌なこわい体験談です。泣きたいけど、泣けなかった！当時は大変でした。^^;

ストレスも体へ段階があると思うので、異変を感じたらすぐ病院へいって診てもらった方がいいですね。一度はこのことを書いてみようと思っていました。何につながるかは聞いた人によってちがうと思いますが、大人でさえこんな体験普通にしていますので、(^_^;)何といいますか。

心理的なストレスは目に見えにくいし、こんな一例で、身体に異常が起きてしまうことも知ってほしかったです。自分ではこわい（恐怖）ことと思っています。寒気がします。

あんまりためて、人間ストレス溜めちゃうとろくなことないですね。

我慢しても病気になったりします。みなさん気をつけてください。

私はこういう症状のあと、しばらく放心状態でしたが、徐々に元気になりました。

２０年以上前の出来事ですが、過度のストレスで異常サインがおきないように普段から気をつけてください。普段は中々お話しない内容等ですが、たまたま話した友人も似たようなことあったと言っていたのでなんか心配で書きました。なんかおかしいと思ったら病院へ行ってください。

人のからだの不調って段階があると思いますので、無理しすぎないで、

令和元年の今年もお体ご自愛下さい。

今月は体験談をお話しましたが、みなさまはいかがでしょうか。

それではまた次回になります。

次回もよろしくお願いいたします！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あんどびんとかびんと　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山田　ゆみえ

　　　　

健康食品とお水と

　こんにちは山田です。今年の夏も暑かったですね。その８月も終わり、今月も末日の更新となりました。どうぞよろしくお願いいたします！おつきあいくださいね♪

やっぱり、今年も健康食品を購入しています。その時の体調にあわせて購入しています。

以前知りあいの看護師さんや、元看護師さんに、健康のための何かおすすめはないですか？としきりに聞いていました。人によって違いますが、「健康食品ですよね」というお答えでした。

でも、健康食品て沢山あるからどれが１番いいのかわからないと思いました。アフィリエイトを始めるずっと前のことです。月日がずいぶんと経って………。

でも最近少しわかってきました。その人の状態に合っている健康食品をとる！

せっかくの健康食品もその人の身体や健康状態に合ってなかったら効果が半減してしまうかも知れないので合うものを探すのがいいのではと思いました。

どんよりな身体の状態が続いていた時に、コンビニのフルーツとヨーグルトを毎日食べたら、身体がすっきりし始めた…。それから現在に至ります。お店でも何か良いものないかなあーと探して、いきついたのが、フルーツとヨーグルトです。おいしいし、６ヶ月くらい続けて、もう大丈夫かなと思い、徐々に減らしていきました。なんかよかったです！簡単に毎日実行出来ました。

フルーツ、ヨーグルトは身体にいいと思います。生き生きとしました。

デザートとしてではなく、主に、１番最初に食べていました。

その後に小冊子やDMを頂いて読んだのですが、（健康食品を購入後に送られてきました）

【お水の飲み方】朝１番にミネラルウオーターなどの、お水（水分としてお水がいいそうです）

を飲んで、食事の前にフルーツを食べることがいいと医師のお話が掲載されていました。

ふつう、デザートとしてお茶とフルーツをとったりしますが、知る人ぞ知るフルーツの食べ方のようです。先か、後かですが、生産者の方も医師と同じことをおっしゃっていました。（笑）

実感なかったですがやはりフルーツの食べ方として、どうせなら効果的に取りたいものですね。

その医師は、食事の前にフルーツを毎日食べているようです。ごはん、お味噌汁、サラダ、おかずと食事の内容は同じようでも、お水の取り方、フルーツの食べ方などで、健康に関して差がでるのかなと思いました。不思議です。

ある女性の医師のお話はわかりやすくてためになりそうで、興味深かったです。

お水はサプリメントです。からだのすみずみに栄養を運ぶサプリメントです。を読んで初めて聞いたお話でしたが、とてもわかりやすくためになると思いました。ありがとうございます。

このお話の後に～お水も意識して飲むと、より身体にいいかもしれませんね。

その女性医師のお肌のお手入れについて～

顔を洗ったあとに、精製水で、顔を拭いて、次の化粧水など浸透しやすくなるようにされているとのことです。いかがですか。精製水で拭くお手入れは聞いたことがありますので納得でした。

お肌にいいようです。

この頃よくお水のことが話題にでますが、使うものをたまには、変えて比べてみるのもいいかもしれないですね。精製水は１００円前後で売られていますからお試ししやすいです♪（ちなみにこちらは飲料水ではありません）使用方法をご確認ください。

飲料水も飲んでも、付けても美容に影響するらしいです。（笑）毎日２～３リットル

お水の飲み比べやめてしまったのでまた試したいと思いました。

数々のとても参考になるお話ありがとうございました。

それではみなさん今月はこの辺で。　次回もよろしくお願いいたします。

今月もご訪問頂きましてありがとうございました。

あんどびんとかびんと

　　　　山田　ゆみえ

令和元年 ７月～８月

　皆様、１か月のご無沙汰でしたが、お元気ですか。山田です。
さて、今年の夏はいかがでしょうか。ご旅行前でお天気が気になる方などいらっしゃるのではないでしょうか。８月も、お天気が各地で変わりやすいと思うので気を付けてお出かけくださいね。
８月は、暑くなるとの天気予報を観たのですが、個人的には、は～そうなんだと思ってました。
私が、４０才頃は夏が過ぎると９月中旬になって、８月が終った～♪と自分の中では、すごい８月の在り方だったんですけど、（特に夏季）健康面は、（紫外線・美白・熱中症・その他…）気をつけたいですね。
９月、１０月になぜかお肌がどっと老ける人が多いとコラムを読むと、結局上手に対策出来てない人は結果が出てきてしまうと思いました。私もそうなのですが、後から病院へ行くタイプです。

百害あって一利なしとも最近は、日焼けに対して言われていますが、紫外線についての対策で、病気やお肌について、ここ数年間教えていただいたことを含めて、改めて健康について教えていただいたことが生かされてゆくように、生活習慣を改めて行こうかなと、反省している山田です。
簡単なことを気を付けるなどすぐできそう…です。（笑）徐々に開始です。

病院の、◯◯科ってありますが、アンチエイジング科（？）などプラス思考でもって、つい病院へ行きたくなるような科が、もし増えたり、有れば、チェックして見ようと思いました。
新しく◯◯科って、出来て増えているようなので、つい先日も、ん？この科は、興味があると思った科を見つけたのですが、（はっきり思い出せなくてすみません。メモれば良かった～）そう思うと病院が今、いいところ＆すてきなサロン的に思えて、前に女性誌などでも見たのですが、病院自体がかわっているように感じました。お洒落なとこだったりして、まるですてきな訪れてみたい旅館やお店のように変わってる？
病院で薄いお茶を飲んだのですが、くせもなくおいしかったです。
あれは、たんぽぽ茶だったかも知れないけどもしかしてブレンド茶！？などと思いました。
変わってきている場所は、病院もその１つかもしれませんね。
あと数日で８月になりますが、私の夏の実感を少し書きました。
最後になりましたが、皆様へ　暑中お見舞い申し上げます！
次回もどうぞよろしくお願い致します。では　また

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あんどびんとかびんと

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山田　ゆみえ