人体のふしぎを想う(おなか編)

みなさま、一ヶ月ぶりのご無沙汰でしたが、お元気ですか。山田です。

今月も月末になり、更新いたします。

今月（今回）は、話題について配慮してはじめにお伝えします。

今月の話題はベンピです。お食事中の方や、不快に思われる方は、読むのをお控えくださいますようお願いいたします。※今後ともよろしくお願いいたします。

今月、１日、２日位ベンピになって～

あの苦しさがよみがえりました。おなかの不調…。

なぜだろう～。

１日、２日位のことでしたが、痛いとか苦しい感じをまた経験しました。

突然のベンピ。家にあった食物繊維入り青汁やお茶を沢山飲んでそれこそ流す様にして対応しました。何とか難を逃れました。でも、苦しかったです。おなかははるし、突然のタイミングでこんな

ことあるんですね。なんか大変でした。からだのＳＯＳ！

自分自身のからだのことなので、ちゃんと慎重にやっていこうと思ってしまいました。

おなかの不調、痛い、おなか苦しいなんてけっこう大変です。

最悪の事態なら漢方の便秘薬を飲もうと思っていました。効きそうと思いました。

あれこれとしているうちに１日、２日で無事終了してよかったです。ほっとしました。（汗）（笑）

沢山水分をとったりして、便秘薬を買うまではいきませんでした。本当よかった。

繰り返しがちょっとこわいです。原因はなんだろう。自分で驚いてます。

ベンピ脱出できて、爽快。さわやか。

このごろ、お悩み相談ＳＨＯＰ様、薬局様も増えて変に安堵感いっぱいに生活していた矢先の

ことで、暮らしの中でもいろいろと不安はありますねー。多分大丈夫と思っていました。（笑）

こういうことは、年に数回ありますが、わりと今回は、不快でしたけど、２年前にすごい不快

なのがあって～、超級（ウルトラ級）その時も、大量の水分をとって大事にいたりませんでした。（汗）

改めて考えてみると、まだ漢方の便秘薬はお世話になっていないのですが、やっぱり生活習慣病

とか生活習慣が関係していて野菜を３５０ｇ以上毎日とることなど３６５日ちゃんとやっていかないとと考えました。３６５日♪

おなかにやさしく、体調管理していきたいと思います。

人体のふしぎを想う(*^^*)☆彡

ストレスとかが原因でベンピになるとのことで、最近は、神経、自律神経が不調に深く関係していると言われていますよね。自律神経！！

また、人体のふしぎを想う(*^^*)☆彡

みなさまは、どうですか。いかがですか。

それではみなさん、今月はこのへんのきりのいいところで終わりにします。（汗）（笑）

次回もどうぞよろしくお願いいたします。

あんどびんとかびんと

山田　ゆみえ